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10丶抢人（第1页）
这就是二关练筋武夫的压迫感？
谢安心头颇感惊讶。
昨晚袭杀刀疤刘三人的时候，谢安毫无压力。故而谢安推测自己的正面战力应该不输初入练皮的武夫。
不想这汉子一出场就带给自己极大的压迫感。
越是如此，谢安对此世的武学境界越发的有兴致了。
一旦自己练成了武学境界，配合葵花宝典第一重的练气手法……爆发出来的实际战力只怕会非常恐怖！
咳咳。
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汉子走到屋檐下，轻咳两声，「我再重申一遍这里的规矩：你们虽然缴纳了束修，但名义上只是永盛武馆的打杂力夫。对外也只能这么说，若谁敢炫耀自己是永盛武馆的学徒，那就休怪我翻脸无情，轻则赶出武馆，重则挨顿板子再扔出门去。」
大伙儿纷纷点头称是。
汉子很满意大家的表情，「你们是今年的第三批打杂力夫，每日早来，后院管午饭，黄昏离去。另外，我叫做刘贺，往后半年负责你们的武功教学。该教的基础武学不会少，能不能练成全靠你们自己的努力和造化。」
「武行老话，入门先站三年桩。今天我先教你们一套混元桩。都看好了。」
说罢刘贺迈开双腿，与肩同宽，膝盖微曲不过脚尖；双臂虚抱于腹前，如揽圆球；全身放松，头正颈直。
随着刘贺沉肩坠肘，含胸拔背，一脚踩在地上发出「嘭」的声响，地面都跟着晃动了下。紧跟着刘贺整个人犹如一棵百年老树般扎根在大地之上，风雨不动。
大伙儿都看得瞪大了眼睛。
刘贺一边演练一遍解释：
「混元桩涵盖十八路桩功，核心姿势有六种：立身，屈膝，架手，调形和呼吸。此六种姿态叫做一式贯之。」
「至于桩功境界，拢共分为三层：
第一层调形求松：校正骨架，消除拙力，达到『形正体松』，培养桩感。
第二层凝神养气：意念集中，呼吸与内在气血鼓荡相合，培养丹田气感。
第三层混元一体：进入『形丶气丶神』合一状态，感周身内外浑然如球，动静皆宜，为发动劲力打下基础。」
「半个月内能练成第一层调形求松，找到桩感者，意味着习武天赋勉勉强强。一个月内能练完全数十八路桩功者，有机会转为武馆的记名学徒。你们现在照着我的动作再来一遍。」
刘贺再次迈开双脚，从头开始演练。
这一次刘贺主要讲述调形求松的六路桩功。
大伙儿纷纷满含期待的跟着演练起来。
谢安也依葫芦画瓢，摆开了混元桩的起手式：
双脚平行，与肩同宽，双臂虚抱于腹前，如揽圆球……
姿势看着简单，可站了不到一刻钟，谢安就挥汗如雨，手脚抽搐。
自己的力量可是达到了15的数值，按理说不至于吧……
谢安回头看其他人，赫然发现……十五六个少年早就倒在地上气喘吁吁，只有一个削瘦的少女，一个精瘦的少年以及一个健壮黝黑的少年还在苦苦坚持。
哦……那就没事了。
谢安继续站了会儿，发现那三个人还在咬牙死撑，时不时还朝谢安看来，颇有几分不甘心又很诧异的模样。
谢安索性不再理会，专注桩功。
第一个动作持续了足足两刻钟，才脱力坐在地上喘息。
稍作休息，谢安继续起身站桩。
期间刘贺还算负责，遇着不懂的力夫会主动指点一二，顺带矫正一番动作，做些讲解：
「混元桩与外头常见的弓步桩丶马步桩截然不同。
弓步桩如形意三体式，是攻防一体的战斗架子，讲究的是动静转换丶瞬间爆发。
马步桩如八极两仪桩，是硬打硬进的根基，练的是泰山压顶般的根劲与蛮力。
而混元桩既无弓步的凌厉，也无马步的霸道，只有一种向内收敛的『圆融』。它不练筋骨力，不练爆发劲，专练一口气，养一份神。
可恰恰是这看似简单的桩架，却最难入门。可一旦练成，呼吸延绵不急促，进退有度，乃是上乘桩功，虽然前期辛苦，可一旦找到桩感，就会内紧外松，丝滑惬意。」
……
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